掉髮/頭皮老化是因為壓力大會時會促使血管收縮，造成血液循環不良、養分難以到達毛囊；睡眠不佳也會影響免疫功能和內分泌，受損的細胞無法得到修復，毛囊逐漸萎縮，長此以往頭髮就會越掉越多、越不容易生成新髮。中醫認為『髮為血之餘』，當身體老化或因壓力等體力耗損的越多，氣血及腎氣就會衰退。
從中醫角度來看，掉髮問題可能與氣血不足、腎虛、肝鬱等有關。以下是一些從改善氣血開始的中醫治療方法：
1. 飲食調理：
養成良好的飲食習慣，飲食應清淡易消化，多食用蛋白質、維生素和礦物質豐富的食物，例如豆類、雞肉、牛肉、鮭魚、蛋、堅果、綠色蔬菜等，以補充身體所需的營養物質。
2. 中藥調理：
須依照體質做治療對症下藥，例如頭皮出油，頭皮癢，頭皮屑，便秘失眠等，屬濕熱體質，適合服用去濕熱的中藥來改善頭皮發炎狀況。面色蒼白 手腳冰冷 失眠 頭暈 髮色乾枯等，屬於氣血虛弱，需調補氣血，黃芪、當歸、熟地黃、五味子等，以增強身體的氣血，促進頭髮生長。另外壓力造成的圓禿可能發生在任何年齡層，尤其以考生及中年上班族群常見，頭皮見一塊圓形的禿髮，也稱為鬼剃頭。治療方向為疏肝解鬱，調節荷爾蒙，改善落髮現象。
3. 穴位針灸：
針灸頭部的穴位，例如百會穴、風池穴、角孫穴等，可以刺激頭皮的血液循環，促進頭髮生長。
4. 經絡刮痧：
針對位於頭部及肩頸部位的肝膽經絡做經絡刮痧，能增建頭皮及毛囊的活化。 但須注意力道及方向，才不會過度刺激造成發炎。
5. 適當運動：
適當運動可以增強身體的氣血，維持身體的健康狀態。例如散步、慢跑、瑜伽等適合的運動，可以促進身體的氣血循環，有助於改善掉髮問題。
6. 心理調理：
適當放松心情，減少壓力和焦慮，有助於緩解肝郁和情緒不良，促進氣血運行，有利於頭髮生長。
需要注意的是，中醫治療需要根據個人體質和症狀來進行選擇，因此建議尋求專業中醫師的建議和治療。另外，治療掉髮問題需要時間和耐心，不能期望立竿見影的效果，需要長期穩定的治療和護理。
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